筋トレ・ダイエット 【筋トレ】胸と肩は同じ日に鍛えるべき?別日?結論どっちでもOKです! 2022年8月5日 Kintoki 沖縄暮らしの筋トレーニーさんちゃん’Sブログ ※当ブログはアフェリエイト広告を利用しています 【筋トレ】胸と肩は同じ日に鍛えるべき?別日?結論どっちでもOKです! …